予定があるのは(9月4日、金)
体を動かす予定は朝起きた時前向きの心構えができる。
10時半までは家の周りの清掃をはじめ家事に時間を使う。
10時半、隣のスポセンのテニス教室に出かける。
兎に角この教室、手ごろの値段とあって、メンバーが多い。
27人もいる。1時間半の教室。体を動かせるのはごくわずか。
万歩計は遅々として進まない。4000歩未満。
でもメンバー構成がいい。男性は4人だけ後は女性だけ。
女性のほとんどは40代以下。晴れやかでいい雰囲気に中でいられるのがいい。
1時間半あっという間に終わる。コーチからじじと言われても気にならない。
午後は午睡。ゆっくり休む。
起きて撮り溜め下VTRを見たりして時間を過ごす。
万歩計 6102ぽ
by mmmbokuten | 2015-09-04 21:07 | その他 | Comments(0)