久し振りの10000歩越え(4月26日、火)

朝から快晴、まるで五月晴れと言ってもいいくらい。
駆けてがっこうへ行く児童を見ながらスポーツセンターへ行く。
卓球待ち1番だ。
入館まで40府ほど待たなくてはならない。
その時間を利用して準備体操をする。
それと先週気になったのだが
このセンターの建物周りに植え込みが結構沢山あるが。
竣工以来たいして手入れもしてなくて、日当たりが良いのに
花木が枯れたりしている部分がある。
当然雑草も生え放題だ。
そこで大した時間はなかったが学校とタオ転している植え込みの雑草を手で抜いた。

もう会館の時間。
い番バッターだ最初に館内に。
今日もいつものメンバーと健康卓球。
陽気が暑くなったので少し動いただけでも汗をたっぷりかいた。
ラリーとゲーム。
11時半まで動いたら十分。

午後はテニス教室。
19人参加。
今日はクロスに打つ練習も入れて、あとはストレートで打つ練習主体。
最後にゲーム。
快晴、風も吹く中でボールを打てて楽しく過ごせた。

充分に動いた一日となった。

万歩計15304歩

by mmmbokuten | 2016-04-26 21:22 | その他 | Comments(0)  

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