風強し(1月23日、月)
玄関に、昨日摘んできた水仙が置きっぱなしだ。でも匂いが充満していて気分良し。
相方さんは早々にボランテアの昼食づくりに出かける。
こちとら10時前に遊水池のテニスコートに向かう。
ス電に新人さんが先着している。
他のメンバーが来るまでショートラリーをして体を温める。
なんせ今朝は冷えている。風も冷たい。
立っているだけでは風邪をひきかねない。
メンバーが続々と集まる。
今日はなんと男性5人の女性二人で7人。
このところないメンバーの集まりだ。
休みが長くなると冷える。
待っているのは1試合限りで試合をする。
風が強いので惑わさされることしきり。
でもこれはお互い様、笑いながらの試合となる。
12時過ぎ男性だけの試合で終わる。
こちとらの右腕まだまだ本調子ではないが良くなっていることは確かだ。
バックはまだまだだが、ラケットにボールが当たった時の痛みがだいぶ少なくなっている。
春になれば本調子に戻るはず。
午後自転車で散歩へ。
多摩サイだ。
北風の強さが半端でない。
下流へはいけない上流部を目指す。
スタミナのあるうちに向かい風に。
時速20キロは出ない。
特に国立折り返し4キロ当たりでは強風にあおられて12キロがせいぜい。
17キロ地点までは行こうと、折り返しを過ぎると住宅街、ありがたいことに風当たりが弱くなる。
根川貝殻橋、破損した板が新しい板に変わっている。凸凹が解消だ。
17キロ地点立川公園だ。
白梅が咲き始めている。
手入れが良ければもっときれいに咲いているはず。
手入れがしてないので徒長枝が伸び放題。
帰り道は楽チン。
追い風だからmすいすいと。20キロオーバーの自足で走れる。
それでもロードバイクのお兄さんはすいすいと追い抜いて行く。
多摩サイから多摩川原橋では慣れて次行くところは医院だ。
リハビリ、マイクロ波屋超音波を照射すると何か良くなる気がするから。
今日は寒いとあってリハビリに来る人も少なくガラガラ。
5時前に家に着く。
万歩計12873歩
by mmmbokuten | 2017-01-23 20:10 | その他 | Comments(0)