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またまた天気は下り坂(3月31日、金)

天気予報だと夕方からまた雨が降るとのこと。
その前兆は朝から、空はどんよりと曇っている。

これでは今日は自転車散歩はムリだ。
出て行ってもいつ雨が降るかもしれないから。

先だって後輪の空気が抜けていた普段使いの自転車の様子を見ると、
やはり空気が抜けていた。
やはりパンクだ。
パンクを修理しておかないといざという時乗れない。
パンク直しの用具を準備する。
チューブから、タイヤを外して、空気を入れ
バケツの水の中につけ、穴を開いているところを探す。
ところが一通り見たが空気が漏れているところが見つからない。
そんなことをしていたら10時半になってしまった。
作業途中だがテニス教室に行くことにした。
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寒いこともあったが教室には13人が集まる。
生徒同士でのストレートラリー。
球出しでのファア、バックでのコースを変えてボール打ち。
そしていつものように後半はゲームだ。
途中から案に相違して、霧雨が落ちてきた。
だいぶ早めに落ち始めたものだ。
こちとら、一応ローテーションが終えたところで
皆さんを置いて早引けをする。

家に着けばその霧雨上がってしまった。
早速先ほど中断していたパンク修理を続ける。今回は穴探しのため中部に入れる空気圧を高めにして探す。
今度はバケツの水の中で簡単に見つけられた。
補修ゴムを張り付けて、タイヤにチューブを戻して終了。

図書館い予約本が来ているとの連絡があった。
自転車で行こうとも思ったが修理が完全でないと、押して戻ってくることになりかねない。
歩いて行くことにした。
本を借りたついでに週刊誌を斜め読み。
出ると、霧雨が降っていた。
バスには乗らずに歩いて帰って来る。
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夕方からは高校時代のクラスメイトで多摩地区に住んでいる有志との飲み会。
相方さんにアッシー君になってもらって稲田堤の駅まで送ってもらう。
会場は多摩センターの駅ビル内のビアホール。
時間通りに着けばパーキンソン病と闘っているKさんも来ている。
病気のためか会話の中にスムーズに加わるのは難しかしいようだったが
皆とのやりとりを楽しんでいるようだ。
なかなか都心でのクラス会には出て来れないようで、久しぶりの出会いとなった。
彼を入れて集まったのは7人。
山好きのメンバーが多いので山談議に花が咲く。
次回は花見という流れになったが酒の上での話、実現するかどうか。

一飲み終わったところで続いてカラオケという話になった。
先だって硬膜下出血から危うく生還できたTさんは帰るとのことで残り5人で出撃。
皆で持ち歌を披露して2時間。
みなさん満足してご帰還に。

万歩計 14446歩





by mmmbokuten | 2017-03-31 20:17 | Comments(0)  

またまた天気は下り坂(3月31日、金)

天気予報だと夕方からまた雨が降るとのこと。
その前兆は朝から、空はどんよりと曇っている。

これでは今日は自転車散歩はムリだ。
出て行ってもいつ雨が降るかもしれないから。

先だって後輪の空気が抜けていた普段使いの自転車の様子を見ると、
やはり空気が抜けていた。
やはりパンクだ。
パンクを修理しておかないといざという時乗れない。
パンク直しの用具を準備する。
チューブから、タイヤを外して、空気を入れ
バケツの水の中につけ、穴を開いているところを探す。
ところが一通り見たが空気が漏れているところが見つからない。
そんなことをしていたら10時半になってしまった。
作業途中だがテニス教室に行くことにした。
c0147935_20430331.jpg

寒いこともあったが教室には13人が集まる。
生徒同士でのストレートラリー。
球出しでのファア、バックでのコースを変えてボール打ち。
そしていつものように後半はゲームだ。
途中から案に相違して、霧雨が落ちてきた。
だいぶ早めに落ち始めたものだ。
こちとら、一応ローテーションが終えたところで
皆さんを置いて早引けをする。

家に着けばその霧雨上がってしまった。
早速先ほど中断していたパンク修理を続ける。今回は穴探しのため中部に入れる空気圧を高めにして探す。
今度はバケツの水の中で簡単に見つけられた。
補修ゴムを張り付けて、タイヤにチューブを戻して終了。

図書館い予約本が来ているとの連絡があった。
自転車で行こうとも思ったが修理が完全でないと、押して戻ってくることになりかねない。
歩いて行くことにした。
本を借りたついでに週刊誌を斜め読み。
出ると、霧雨が降っていた。
バスには乗らずに歩いて帰って来る。
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夕方からは高校時代のクラスメイトで多摩地区に住んでいる有志との飲み会。
相方さんにアッシー君になってもらって稲田堤の駅まで送ってもらう。
会場は多摩センターの駅ビル内のビアホール。
時間通りに着けばパーキンソン病と闘っているKさんも来ている。
病気のためか会話の中にスムーズに加わるのは難しかしいようだったが
皆とのやりとりを楽しんでいるようだ。
なかなか都心でのクラス会には出て来れないようで、久しぶりの出会いとなった。
彼を入れて集まったのは7人。
山好きのメンバーが多いので山談議に花が咲く。
次回は花見という流れになったが酒の上での話、実現するかどうか。

一飲み終わったところで続いてカラオケという話になった。
先だって硬膜下出血から危うく生還できたTさんは帰るとのことで残り5人で出撃。
皆で持ち歌を披露して2時間。
みなさん満足してご帰還に。

万歩計 14446歩





by mmmbokuten | 2017-03-31 20:17 | Comments(0)  

屋外活動には最高(3月30日、木)


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昨日までのはっきりしない天気と違って
今日はスカッとした春のすがすがしい快晴だ。

先ずは家事をすることに。
洗濯、ついで掃除をする。
洗濯物は干すのに時間が結構かかる。

予定の遊水池でのテニスに出かけるのが
10時になってしまった。

でもついてみれば先についているメンバーは二人だけ。
間もなくもう一人現れたのだから、うまい時間に出かけたと言えるのかもしれない。
集まったのは80を前にしてもしっかり上手く打つお2人をはじめ7人に。
男性4人女性3人だ。

この2か月テニスができなかったのが響いてか、従来打てたボールが打てなくなっている。
下手になってしまったようだ。
以前鉈いい勝負ができていた組み合わせでも、勝てなくなってしまった。
無残な試合結果で「こりゃダメだ」という心境に。
今日の天気と裏腹だ。

午後こんないい天気の中で春風を切って自転車散歩をしたら最高だろうと思った。
でも相方さんが花の栽培に使う土を買いに行きたいようなことを言っていたのを思い出してしまった。
そうか今日は相方さん孝行をしようと返信。

ホームセンターのくろがねやへ。
あいかたさんはご所望の土と肥料を
こちとらは芝と芝の目地土を買う。

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芝と目地土 
これは日当たりの良くない我が家の庭に芝が張ってあったのだが環境が悪いので芝の生えている面積がどんどん減ってしまってきている。
その回復のため買ってきたものだ。
今までも何度も修復手当はしているのだが、
縮小減退を繰り返してきた。
今回も手当をしてもその傾向は変わらないはず。
でも新しく張った芝は1年は保ってくれる。
今回もそれを期待しているのだ。
今週末芝張りを予定。
今日は敷石のいくつかをちょっとだけだが陽当たりのより悪い方向に移動させた。
裸地ぽいところが芝を張ることになる。


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まだらな芝生の横にはたくさんの花を付けている白色と紫色クリスマスローズ、花にら、が
珍しくは無い青のムスカリが咲いて庭を楽しませてくれている。
家の中でも鉢植えのランの一種がたった一輪だが紫の小さな華麗な花を咲かせている。
万歩計13609歩

by mmmbokuten | 2017-03-30 21:55 | その他 | Comments(0)  

10日ぶりのポタリング(3月29日、水)

今朝も天気は薄曇り。カラット晴れてはいない。
先週は全然自転車に乗ってない。
乗ってみる気になった。
いつもの自転車を持ち出してみると、後ろのタイヤの空気が抜けている。
原因はパンクか、バルブあたりからの空気漏れか。
空気を入れてパンパンにはしたが、乗って出て途中で、空気が抜けたら大変だ。そのママは乗れない。

急遽2階に置いてあるロードバイクを持ち出す。
こちらもしばらく乗っていないので、タイヤの空気は抜けている。
原因はしばらくほったらかしにしていたので、自然に空気が抜けたのだ。
原因ははっきりしている。
空気を入れて、ポタリングに出発。

いつもの多摩サイ。上流部に向かって走る。
春風を楽しみたいと思ってきたが、まだまだ空気は冷たい。
楽しむどころでない。
ロードバイクなので走りやすくはあるが、他のロードバイカーのどんどん追い抜かされる。
家から17キロ走ったところでUターン。

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Uターンした立川公園の植え込みにも
黄色い葉がが咲き始めている。

多摩川の河川敷の
樹木の中には早緑色に芽吹いているのもある。
途中で降りて土手の法面を覗きこむ。
だが、残念土筆を見つけることはできなかった。
ソメイヨシノの桜並木もまだまだ
おめかしするには時間がありそうだ。
ゆっくり方々寄り道しながらポタリングをすればいいのだが、なかなか出来ない。
性格なのだろう。

ちょっと道草を食ったので家に戻ったのは12時過ぎ。

水曜日の午後だ。
いこいの家でラージボールの卓球を遊べる時間だ。
遅れて行ってみたらメンバーさんは新人のHさんしかいない。
しょうがない試合をするわけにはいかない。
ぼーる山車をこちとらがしてHさんに打つ練習をしてもらった。
ちょっとしたところでKさんが現れた。
ゲームができないので練習だけにした。
Kさん80歳過ぎているが、上手くなりたい気持ち一杯。
バックの打ち方を教えてという。バックで打つ練習をしばしやることに。
いくつになっても向上心があると言うのは素晴らしい。
こちとらも見習わなくてはと反省する。
いつもの時間までやって散会。

家に戻って「六段の調」を練習。
調弦に時間がかかって練習時間が短くなってしまった。

万歩計 11872歩
 

by mmmbokuten | 2017-03-29 20:06 | 自転車その他 | Comments(0)  

運動は一つに絞る(3月28日、火)

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火曜日だ。
やろうと思えば卓球とテニスができる日だ。

体調が良ければ体が両方ともしたいところ。
でも風邪気味だ。
熱は無いのだが。
口内と喉の炎症がまだまだ取れない。
とりあえず卓球にはいかないことにした。
それならちょっと散歩に出よう。
スポセン二行って、今日午後のテニススポットレッスンを申し込む。
そして図書館に向かう。
その途中のこぶしの並木がある。

見れば薄紅入りの花を咲かせているこぶしの木がある。
珍しい。おもわず見とれてしまった。

図書館では来週以降読み聞かせに使用する絵本を借りる。
ついでに一冊週刊誌を斜め読み。


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天気予報とは違って、薄曇り空。
もっと明るい天気だと期待していたのだが。

こちとらが腕の筋肉痛でしばらく休んでいたので、それを知っていた教室仲間は
具合を心配していてくれたようだ。
まだまだ全快してないよと言えば、
無理しないでと返ってくる。

人数が14人と聞いて今日申し込んだのに、
実際は18人。だいぶ多い。
教室仲間でない人が結構多く、レベルの高い人が。
レベルが幅広なので一寸やりずら買った。

万歩計 9097歩







by mmmbokuten | 2017-03-28 20:11 | その他 | Comments(0)  

今日も雨(3月27日、月)

今日も雨だ。気分が乗らない。
でも風邪を引いているのだから、後ろ髪惹かれることなくおとなしく家に居られる。

相方さんはいこいの家へ「ヨガ」をしに、雨の中、出かけて行った。
こちらはお留守番だ。

風邪薬の瓶を見れば錠剤は残り少ない。

それならクリニックに行って処方箋を出してもらった方がCPがいい。
雨が降っているので患者さんの数も少ないはず。
お世話になっている「土井医院」へ。
12時前という事もあるのかもしれないが、予想どおり、待合室にはこちとら以外一人しかいない。

すぐに診察を受けられる。
喉が痛む、痰が出る咳が出るなど
症状を訴えてる。先生が聴診器を胸と背中に当てる。
口の中を診る。

こちらがつらいのは口の中やのどが炎症を起こしてことだ。
炎症止めの薬を一番多く出すよう処方してくれた。

早速薬局に行って薬を手にする。
薬代と診察代で4ケタも払わないで済む。
市販薬を買う気にならない。

外に出たのは医院と薬局へ出かけただけ。
その後はずっと家でパソコンをいじったり、TVをみたり、本を読んだりしてすぐした。

パソコン内をしていたら5時から予約していたクリニックへ行くのを忘れてしまった。

万歩計 5759歩

by mmmbokuten | 2017-03-27 20:02 | その他 | Comments(0)  

少々風邪気味(3月26日、日)

起きる前
布団の中で何か口の中がガラガラしているのが気になった。
鼻水も異常に出てきた。
これは風邪を引いてしまったと思った。

起きてすぐに、
相方さんに口を大きく開けて喉にノドヌールをぬってもらう。
そして市販の風邪薬を飲んだ。

外は雨だ。
出かける用もない。
静かに家にいるのが一番の治療に違いない。

TVを見ることと読書で一日過ごすことになった。

万歩計 819歩




by mmmbokuten | 2017-03-26 20:45 | Comments(0)  

あたまにあるのはチョイ飲み(3月25日、土)

土曜日の夕方チョイ飲みに出かける。
お隣のご主人にお会いした時に「ずいぶん早いお帰りですね」と声をかけたら「今日は土曜日、休みですよ」といわれてしまった。
週日と間違えて声をかけてしまったこちとら。
ちょっと進んだかと心配になった。

チョイ飲みバーに着いてみればなじみのお客さんがいる。
こちとらはいつものテーブルでビールをに見始めていると
Tさんから声をかけられてきたという男性が現れる。
話をしていると同じ団地の住民だ。
そのうちTさんも登場。
お馴染みのZさん、Kさんも。
あなじテーブルを囲んで他愛のない話で盛り上がる。
月1回のチョイ飲みバー、わずかながらでも新しい知己が増えるのは素晴らしいことだ。

天気は悪化方向だが午前中は陽が差していた。
それならと午前中は洗濯、家内外の雑草抜きをする.

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午後は体を動かしにいこいの家へ。
卓球をしようと。
ところが先に来ていたメンバーは二人だけ。
懸命に二人でラリーをしている。
折角来たのでラリーの練習に入れて貰う。
もう1人来れば試合ができるのだが、2時になっても来ない。
ひとまず一息入れようとお茶を飲んでいると、
囲碁に来てからぶられたKさんがこちらの部屋を覗きに来た。
これは勿怪の幸いと卓球をしてもらう事に。
この4人でゲームを楽しむことができた。ありがとうございましたKさん。

万歩計 8827歩


by mmmbokuten | 2017-03-25 21:19 | その他 | Comments(0)  

大分良くなっているようだ(3月24日、金)

良くなっているようなのは腕の調子だ。
それではとスポットレッスンの教室へ10時過ぎに行く。
昨日同様腕のサポーターを巻き、鎮痛剤をのんで。
コーチに腕試しに来たといえば、テニス肘で苦労している人の例を紹介してくれた。
参加メンバーはきゅらいから通っている人が半分、あとの人は初めての人。
初めての人の中には結構上手い人もいるが、
それでも腰が悪かったり、肩が痛かったりという。
一病もちながらテニスを楽しんでいる人が結構いるという事のようだ。
こちとらも安心する。
初めての人にこちとらの打ち方がきれいだと褒められた。
そんなこと言われたことが無かったので、
気分が良かった。
半分はゲームの時間。腕の痛みを感ずることなく楽しく過ごせた。

午後から今週火曜日に急に欠席者が出たので参加しないかと誘われた
「ラージボールの卓球の大会」に。
場所は隣のスポセン、大体育室。
参加者は90人もいた。
技量でグループを作って試合をするのだ。
こちとらは下から2番目の12にんのグループ。
パートナーを替え、相手を替え、勝ち点で順位をつける。
こちとらの戦績は4勝4敗の5分。
まあまあ。




by mmmbokuten | 2017-03-24 21:15 | その他 | Comments(0)  

言いつけは守ったり守らなかったり(3月23日、木)

相方さんは町会の日帰りのバス旅行。鋸山へ行くとのこと。

出発する前に、腕の筋肉痛やPSAの値が上がっているのだから家で静かにしていなさいと言い残していった。

でも、それを守っていたら面白くない。
10時過ぎ、右腕にサポーターを巻いて、なおかつ痛みに良く効くと聞いて昨日処方してもらった「ロキソニン」を牛乳で飲んで、遊水池のコートに出かける。
出足はみなさん芳しくはなかったが、レベルがある程度以上の人が7人集まった。
曇り空で風も冷たくて、寒い中ゲームを始める。
レベルの合った人と試合をするのは楽しい。
ただまだ、時折打つボールによっては痛みが気になることがあったが、
それほど神経質にならないで済んだのはたすっかった。

午後時間が空いていたが、。
自転車に乗るのは相方さんの言いつけを守って止めた。

ただし、少し歩こうと図書館へ。
週刊誌を読んで、絵本を5冊借りて来る。

万歩計 15428歩




by mmmbokuten | 2017-03-23 19:56 | その他 | Comments(0)