打って変わって(2月29日、木、曇り後雨)

今日もテニス教室に行く。
3月の水曜日は色々あって行けない日が多いので今日に振り替えた、
昨日の教室は生徒は7人と多かったのに
今日は打って変わってこちとらを入れて2人だけ、
何とも昨日との落差が大きい。
今日のメインのメニューは遠い ボレーと 近い ボレーがメインであった。
遠いボレーはなかなかコントロールが着かなくて
たびたびエンドラインを越えてしまう。

多く時間を使ったのはサーブから入る 模擬試合形式で クロスで のラリー 。
生徒一人ずつコーチと生徒のボールを受けて打ちあう。
コーチが相手の時には コーチからはすごい早いボールがサーブであれリターンであれ、さらにカットしたボールが来るので
打ち返すのに四苦八苦。
打つのになかなか難しいところ多々あって勉強になった。

2人の生徒だけの時はとにかく お得な 感が強い。
人数を見ながら振替するのもありと思った次第。


終わった後は健康器具でぶら下がりを5分ほどする。
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今日は昼食が相方さんが不在のためないので
また得意の矢野口のかつやへ行って
ロースカツ定食を頂く。

家に帰る途中で 稲城の第2図書館によって予約 本を借りてくる 。

とにかく1コマ 運動をするともう一つ 体を動かそう なんていう余力はなくなってきた。
そんなことで午後は 本を読むしかなかった。

万歩計 11,126


# by mmmbokuten | 2024-02-29 22:12 | その他 | Comments(0)  

一コマで体力消耗(2月28日、水、晴れ)

11時過ぎからテニス教室だ。
出かける前に余裕の時間、
コーヒーを飲みながら朝刊が読めた。
焦らない時間があるというのは良いものだ。

11時前テニス教室に自転車で向かう。
雨が降っていなかったので雨の日とは違ってすぐコートに立てる服装で行けた。
レギュラーさんがこちとらを入れて3人、振替組が4人
結構7人と大人数になった。
人数が多くなったので普段のクロスでのコーチとのラリーは省略。
人数に応じたレッスンの構成をやはり持っているのだ。
今日のテーマはつなぐボレーと決めるボレー。
意図通りのボールは打てなかった。
一コマで体力消耗(2月28日、水、晴れ)_c0147935_18060548.jpg
教室を終えて広場の健康器具でしばしぶら下がりをする。

来た時は駐輪場100%、埋まっていたが
帰りはほとんど空いている。
早い時間に親子向けのイベントがあったようだ。

昼食後万歩計は進んではいなかったが外へ出かける
本日の気力がなくなっている、

人数の多かったテニス教室一コマで体力を使い果たしたようだ。
最近とみに運動一コマで満腹ケースが多くなったような気がする。

万歩計  7908

# by mmmbokuten | 2024-02-28 17:59 | その他 | Comments(0)  

強風に関係なく(2月27日、火、晴れ)

昨日からの強風が吹き続いている。
でも午前中はスポセン体育館での卓球、
風に関係なく遊ぶことができる。

仲間13人が集まり、卓球台は6台で遊ぶことに。
いつもと同じようにラリー練習と試合体を動かす。
ちょっと気がかりな出来事が。
こちとら今日はサーブを空振りすることが何回もあった。
なにかが起きているのかもしれない。

午後2時フリーな時間とあって
ゴルフの練習に行くことにした。

駐車場での出来事。
駐車場の区分線を無視してはみだして止めたら
スタッフの人に注意されてしまった。
駐車場が広いので多少はみだしても
満車になるはずないのだから
許してと思ったのがそもそもの間違い。
きちんと線の中に納まるように駐車し直した。

ボールにヘッドをあてる練習を主にした。
まるでゲートボーをしているようだった。
1時間だけだが結構疲れた。
強風に関係なく(2月27日、火、晴れ)_c0147935_18335971.jpg
風も大分治まっていたのでボールが風で曲がりはしなかった。

帰り道ホームセンターに寄って灯油を買う。

万歩計 10,024




# by mmmbokuten | 2024-02-27 18:35 | その他 | Comments(0)  

2週間ぶりの屋外テニス(2月26日、月、晴れ)

風は強く吹いている。
空は快晴。
午前に遊水池のテニスが入っている。
昨日の雨でコートに水たまりが有るかもしれないが
出来ない事は無いだろうと遊水池に自転車で向かう。
一番手ゲートの錠を外そうとしたら
記憶していた番号が違って開けることができなかった。
要は正確な番号を思い起こせなかったのだ。
ショック。
2週間ぶりの屋外テニス(2月26日、月、晴れ)_c0147935_20403996.jpg
まもなくメンバーが来て開錠。
コートにやっと立てる。
集まったメンバーは7人。
コート上は強風に晒されている。
風に翻弄されながらの試合だが
ひさしぶりの青空の下でボールを追いかける。
やはり外で体を動かせるのは良い。
12時前まで2時間遊ぶことができた。

3時半駅前の歯医者さんへ歩いて行く。
月一のお馴染みの治療だ。
クリーニングして歯槽膿漏の薬の塗布という。
20分程度で終わった。

万歩計 13,643



# by mmmbokuten | 2024-02-26 20:41 | その他 | Comments(0)  

またまた雨だ(2月25日、日、雨)

朝起きてみれば今にも雨が降りそうな曇り空。
予報では雨とのことだったので多少助かったという気がした。
というのは9時から市民館で絵本読み聞かせグループの
3月のイベントの通し稽古予定があるからだ。

本降りの雨だったらバスで行くか、相方さんにアッシーを頼むかだが
バスは早すぎる、アッシーはできれば避けたい気がある。
出来れば自転車が時間が一番早く行けるのでベストだ。

8時過ぎ美味い具合にまだ雨が降ってない。
自転車で行けそうだ。
でも予報は雨なので合羽をリックに詰めて出発。
だが5分もたたないうちに雨は降りだした。
セブンイレブンのお店の軒先をお借りして合羽を着こむ。

9時から予定通り稽古が始まる。
こちとらは8番目の出番だ。
演目は「ぜつぼうの濁点」I先輩女史と前後半の別れて読む。
こちとらはこの2週間読み込んだ練習成果を披露。
一点アドバイスはいただいたが、まるで「講談師」と合格点を頂いた。
注意点を修正し本番に臨みたいと思う。
通し稽古は12時に終わる。

小粒の雨の中を合羽を着て自転車で戻る。

午後は外に出る気分に離れず
小説とTVを相手に過ごす。
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これは我が家の咲き始めたミモザ。
昨日稲城の梨畑の店で見た「一枝100円」には見劣りするが
もうしばらくして同等な花付になってくれればと思う。

万歩計 4,042

# by mmmbokuten | 2024-02-25 20:36 | その他 | Comments(0)