午後に集中(6月4日、月)

今日はテニスの予定が午後に集中していた。
遊水池のテニスもスポセンのテニスも。

そんなもともあったので、リハビリは午前に行くことにしてあった。
10時ノルデックポールを持って高山整形外科に向かう。
快晴の空の下ポールを持って調子よく歩いて行く。
いつもの通り腰回りの柔軟と左足のあっためだ。
腰回りの筋肉は以前より柔らかくなったとのこと。
通っている効果なのかも。

帰りは女子大正門横から山道に。
木陰をポールを持って歩くほうが似合ってるはず。
こんな山道を歩いている人はほとんどいない。
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巨人軍の合宿所の前を通って帰る。
お仕着せの自転車がずらりと駐輪。
球場へ自転車では行ってないのかな。

午後2時からスポセンのテニス仲間とのゲームに参加する。
最初の2時間は6人次の2時間は7人。
暑い中だがこの人数なら気分悪くすることなく遊べる。

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家に戻って昨日山小屋から持ってきたヘッジとリーマーを使って玄関前のやまぼうしを刈り込む。
夕暮れが押して来ている中巧く刈り込めなかったが、妥協して終りにする。

万歩計 17899歩

by mmmbokuten | 2018-06-04 21:56 | その他 | Comments(0)  

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