2018年 04月 11日 ( 1 )

 

疲れ休めの日(4月11日、水

歳をとったせいだろう。
運動をした翌日は起きる時間が遅くなってきた。
今日もそうだ。
昨日寝たのが10時ごろ、一旦5時前に目が覚めたが、うつらうつらしてとこから離れたのは8時だ。
良く眠れた。
今日は疲れ休めの日にしよう。

といって体を動かさないとストレスになる。
先ずは電気掃除機を持ち出して2階を掃き掃除。

終ったところで、回覧絵本を駅傍のSさん宅へ持って行くことにする。
しばらくぶりでポールを持ってウオークへ。
Sさん宅に本を置いて駅前商店街を歩いて行くと、読み聞かせグループのMさん、たっきゅうなかまのOさんご夫婦と遭遇する。
皆さんリタイヤ後知り合った人。地元のグループに入ったからこそ知り合えた人。
街中で知人に会えるしあw背を味わうことができた。

商店街を抜けて図書館へ。ここでは短時間だったが週刊誌を斜め読み。

午後はいこいの家に。
本を借りて卓球をするため。
少々ながら体を動かすことができた。

いこいの家の前の道、両側に植えてあるのは「ハナミズキ」
今満開。「ハナミズキ」の花には白と赤に2種類。
訊くところによると赤の花の木は並木の端に植えるルールとのこと。なるほどそうなっている。
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西菅公園の植え込みには菖蒲の花が、藤棚には藤の花が咲き始めている。

4時過ぎよみうりランド前駅前の高山整形外科へ。
今日はリハビリ初日。どんなことをするのか興味津々。
神経痛は腰回りの神経がダメージ受けているのが原因とかで因果関係は分からないが
腰まわりのストレッチと温め。
このリハビリでしばらく様子見ウィするしかないか。

万歩計 12177歩

by mmmbokuten | 2018-04-11 20:58 | その他 | Comments(0)