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旧上司指示のゴルフ(7月31日)


天気予報だと雨の降る可能性おおありとのことだ。
でも昔の上司の指示のゴルフが予定されている。
降られたら降られた時と腹を括って出かける。
天候のせいかそんなにも込んでいなくて、スムーズに回ることができた。

アウトからのスタート。
1番は体が回らずテーショットが左へOBでTB.
2番はスリーオンだがワンパットでP.
3番からはDB、P、DB、B、B、P、P、で45点
高得点をあげることができた。

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これで気をよくして昼食にビールを飲んだ。
これが悪かった。
午後は1P、2B、3DB、3TBと昔に返ってしまって53点だ

雨は降られずに済み、ハーフだけだが良いスコアをあげることができて満足のゴルフだった。

帰りは駅前のとんかつ屋で反省会。

自宅最寄駅前のレストランでも白ワインでバスを待ちながら一人で乾杯した。

万歩計 16,577歩

by mmmbokuten | 2009-07-31 21:02 | ゴルフ | Comments(0)  

1年ぶりの100キロ走行(7月30日)

朝から夏らしいかんかん照りの天気となった。
これなら出かけても雨に降られる心配はない。
時間はたっぷりあるので、自転車で多摩サイの終点玉川上水の取水堰以遠に行くことにした。
自宅を出たのは11時ちょっと前。
多摩川左岸をさかのぼる。
国立折り返し地点を少し過ぎた矢川の休憩所で先ずは一休み。

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木陰で陽光はさえぎられるが、風が通らない。
しばし休憩して取水堰へ。
平日とあって道は走りやすかった。
12時30分には取水堰に到着。
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ここでもしばし休憩。

昼食は蕎麦やでもと思って奥多摩街道を走り出したが蕎麦屋一軒通り過ぎると青梅市外に入ったせいか見つからない。
そうこうするうちに青梅街道との交差点に来る。
青梅街道に道をとる。
やはり蕎麦屋さんは見つからない。ハンガーノックを起こしたら大変と
やむを得ずコンビニに入っておにぎりと飲み物を購入。
私立美術館の駐車場でほおばる。

ところが青梅駅から上流の道脇にはそれらしい蕎麦屋がわんさと出てきた。
早まった感じだ。土地勘がないのでしょうがない。

2時半を折り返し時間と決めてゆっくりだが走り続ける。
左下に多摩川の渓流をみながら走る。緩やかだがアップダウンのある道だ。
帰りがちょっと気がかりになる。
奥多摩町には行ったころから雨がぽつり、ぽつりと落ちてくる。
太陽の姿はなく気温も下がってきた。走るには好都合だ。
時計を見る2時15分。
区切りのいい所ということで、古里駅で折り返すことにした。
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駅の水飲み場であたまに水道水をかけ冷やして帰宅の途についた。
おなじ道を引き返すのも片腹痛いということで川向こうの道吉野街道を走ることにした。
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これが大正解だった。
アップダウンがほとんどなく若干の下り道になっている。
設けたと思った。
青梅市に入ると夕立が降ったのか道がぬれている。気温も下がっている。
ラッキーと思った。
羽村市に入ると雨の痕は皆無だ。
返りも基本的には多摩サイが走りやすいということで友田の交差点を左折して往路の道に出た。
また取水堰で一休みを取った。
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その後はかって知ったる多摩サイをゆっくり走って帰ってきた。
1年ぶりの100キロメートル走行だった。

自転車走行距離  100km
万歩計      17,623歩

by mmmbokuten | 2009-07-30 21:04 | 自転車 | Comments(0)  

予定を消化(7月29日)

ボランテアをしている里山に小学生が遊びに来るという。
時間があれば立ち会ってほしいとのこと。
出かける。

小学生が来る前に里山に着いてしまったので、落ち葉を箒でかき集める作業をした。

間もなく40人ぐらいの小学生が来る。
大方の子供の関心は昆虫取りだ。
取っては大歓声を上げていた。
子供のにぎやかな声は元気を与えてくれる。
将来に希望がわいてくる感じだ。
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子供と一緒にお世話をするスタッフの方も5,6人は来ている。
特に立ち会わなければならないほどではないので早々に立ち去る。
掃き掃除をしたのでシャツはびしょびしょ。親指付け根の皮がはがれてしまった。

午後は卓球をするために老人憩いの家へ行く。
9人で楽しくボールを打ち合った。
冷房をしてあるので汗も適度に出る程度。
笑いながら3時間を過ごした。

夕方になったら箒を使いすぎたせいか肩の筋肉に異状を感じるようになった。
あさってまでには直ってほしいのだが。

万歩計 11,009歩

by mmmbokuten | 2009-07-29 21:42 | その他 | Comments(0)  

1万歩越え

昨日の万歩計の数字が少なかったので今日は1万歩越えを狙う。
移動は足と決めた。

先ずは駅そばの理髪店に向か行くことにする。
ひょっとすると休日あけの火曜日。
込んでいるかもしれない。
そのときは図書館で時間つぶしをする腹積もりで家を出る。
やはり込んでいたので図書館へ向かう。
本日発売の週刊朝日を読めたらいいなと入館する。
すでに読んでいる人がいる。
しょうがない週刊文春を読む。主として面白おかしく書いてある記事。
按配を見計らって理髪店にいく。
待っている人は1人。
待って整髪してもらう。当然シルバー料金だ。
往復当然歩きだ。

夜は東京で大先輩の激励会があるというので参加させていただくべく出かける。
駅まではこれまた歩きだ。
駅までの途中にある梨の直売店に寄る。
手土産用に多摩川梨「筑水」を購入する。
結構重い。

着いてみるとすでに宴席は始まっていた。
ゲストは87歳。
体の手入れを長年にわたり入念にしているので15歳は若く見える。
うらやましい。

この席の話題は高年齢者がほとんどの割には健康の話はほとんど出ない。
話題でめいることがないのがうれしい。

乾き物でビールと焼酎。これなら悪酔いはしない。
駅前の蕎麦屋で飲み足して散会。

万歩計 12,595歩

by mmmbokuten | 2009-07-28 21:28 | その他 | Comments(0)  

家にいても疲れる(7月27日)

朝太陽が当たらないうちに徒長枝が目立つ木の剪定をする。
蚊対策に長ズボンと長袖のシャツ、首にタオルを巻いて頭に麦わら帽子。
腰に蚊取り線香を付け、虫除けスプレーをかけて出陣。
ヒバ2本を主に数本選定した。
きった後の片付けも結構時間がかかった。
まあまあ見られるようになった。

昼過ぎには自転車に乗って稲田堤、生田、登戸と回ってお使いをしてきた。
家に戻るころには雨が降り始めた。
帰ってから家のまわりの雑草取りをしようと予定していたが、これは後日回しとした。
そのかわり居間の掃除をした。

万歩計 5,001歩

by mmmbokuten | 2009-07-27 21:38 | その他 | Comments(0)  

連ちゃんテニス(7月26日)

8時半には調整池のテニスコートに着いた。
今日も日本の夏らしく晴れて蒸し暑い。
女性2名を含め9人。
多少技量的に近間の人がいて一安心する。
まあ上手な方は手加減をしていただけるので助かる。
2時間で4セットをこなす。
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これ以上は年寄りに冷や水となる。無理は禁物と家に帰る。
シャワーを浴びると疲労感がいっそう募る。
何もする気がしない。

午後になって万歩計が晴れの天候で1万歩未満。
ちょっと気に入らない。
それではと日本女子大脇の散歩道に繰り出す。
数年ぶりの道だ。
木々に覆われた道だけに太陽はさえぎられ、木陰を歩く。
土の上だけに気持ちはいい。
が汗はシャツを濡らす。

大汗をかいた1日だ。
万歩計 14,574歩

by mmmbokuten | 2009-07-26 21:31 | その他 | Comments(0)  

テニスの日(7月25日)

昨日までとは打って変わっていい天気だ。
里山ボランテアの日でもあり、卓球の日でもあったが、
会社仲間のテニスの日にすることにした。

風は相当に吹いているが自転車で小金井公園に向かう。
メンバーは8人。
4時間確保しているので多少人数が少ない感じだ。
風は南風。
コートはつぎはぎ。
球のバウンドが微妙だ。
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勝ったり負けたり、大汗をかいて4時間を過ごした。

自転車走行距離  28km
万歩計 17,740歩

by mmmbokuten | 2009-07-25 19:57 | その他 | Comments(0)  

三沢川を上る(7月24日)

天気は相変わらず。
雨が降ったり止んだりだ。
これでは自転車で出かけることはできない。
自転車で雨に降られるのは処置なしだが、ウオーキングなら傘がある。

午後になって晴れ間がのぞいた。
このタイミングと思い外に出る。

三沢川を上流に向かって歩くことにする。
自宅から指月橋に出て上流に向かう。
川の両側に遊歩道があり歩くには楽だ。
桜の並木道だったりして陽光がさえぎられ、、ウオーキングには適当なコースのような気がしてきた。
川ではではえさ探しをしているサギが小魚をついばんでいるところも見られた。
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稲城駅そばの神王橋まで来て、Uターン。
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帰りは読売ランド経由とした。
幸いに雨が降るまえに家に着いた。
久しぶりに1万歩を越えられた。

万歩計 13,456歩

by mmmbokuten | 2009-07-24 20:53 | ウオーキング | Comments(0)  

練習場へ(7月23日)


戻り梅雨というのか、天気が安定しない。
自転車で出かけようと思っても、雨が降られるかもしれないと思うと一歩が出ない。
家で本を読んで時間をつぶすしかない。

出かけたのは唯一ゴルフ練習場だ。
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平日の昼時だけれどもお客は結構いる。
1時間打ち放題を選んだ。
9番8番アイアンを重点的に練習した。
来週の本番で成果が出ることを願うばかりだ。

万歩計 3,919歩

by mmmbokuten | 2009-07-23 20:46 | ゴルフ | Comments(0)  

お茶の日(7月22日)

午前中は雨降りだ。
図書館で借りている本を読んだ。
最近思うのだがお勤めをしていたときのほうが本を読む時間が多かったような気がする。
往復の電車の中が読書時間として適当だったのだろう。

午後には雨が止んだ。

老人憩いの家へ。
お茶クラブに出席する。

お手前を先生じきじきに教えていただく。
難しいが手順、手裁きを少しずつ身につけていきたいと思う。

きょうはお菓子がたくさん出たがすべてその席でいただいてしまった。
美味しいお菓子ばかり、これも大きな楽しみだ。

万歩計4,177歩

by mmmbokuten | 2009-07-22 22:14 | その他 | Comments(0)